Caractéristique matérielle : 1 DISQUE COMPACT AUDIO (1 H 05 MIN), Nbr de pages : Non musical, 1 LIVRET,
Centre d'intérêt :
SOMMEIL, TROUBLES DU -- PRÉVENTION
Résumé :
Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc.